La dependencia emocional es la búsqueda en el otro para que me satisfaga emocionalmente, y además de forma desadaptativa, es decir, con un comportamiento rígido e inflexible que acaba provocando un deterioro en áreas de tu vida. ¿qué papel juega la autoestima, la ansiedad o la depresión con la dependencia emocional? En este episodio vemos como puede afectar, que señales existen y como podemos abordarla en terapia.
Guía completa sobre la defusión cognitiva en ACT
¿Te has sentido alguna vez atrapado por tus pensamientos, como si dominaran cada aspecto de tu vida? La
