EP 08: Cómo combatir la soledad si te sientes solo
¿Sabías que en las encuestas los hombres que tenemos sexo con hombres, cuando se nos compara con población heterosexual, puntuamos más del doble de soledad? Y no solo en HSH, es algo que se repite a lo largo de todo el colectivo. Y nos afecta más de lo que piensas. La soledad se relaciona con […]
EP 07: Los beneficios de saber perdonar
¿conoces esa sensación en la que has reaccionado con rencor? No sabes muy bien si alguien se ha dado cuenta, pero tu sabes que a ti lo que te ha impulsado es el rencor. Llevas días alerta, con esa herida abierta, y no te sacas de la cabeza a esa persona que te ha hecho […]
EP 06: Cómo te afecta la Homofobia Interiorizada en el sexo y no lo sabías
La homofobia interiorizada tiene muchas implicaciones sobre todo en la forma en la que vivimos la sexualidad. La autoestima erótica, el sexo compulsivo, drogas, roles sexuales, estilos sexuales, expresión de género, cultura sexofóbica… Cuando convertimos el derecho al placer en una obligación de consumo, parecer sexys y atractivos. ¿qué tiene todo esto que ver con […]
EP 05: Eres «impaciente» en tu relación y te explico por qué
Te ha pedido que bajéis el ritmo y no sabes si te apetece seguir apostando por ello ¿de dónde vienen estas dudas? ¿por qué esta siendo tan difícil tomar esta decisión? ¿por qué me dice que fluya pero yo solo me siento más inseguro con cada día que pasa?. Revisamos qué puede estar ocurriendo en […]
EP 04: Cómo estás rescatando «pajaritos heridos»
¿Sientes que habitualmente te encuentras a chicos que necesitan de tu ayuda, o que inicias relaciones en las que acabas «rescatando» a ese chico que te gusta?, este podcast es para ti. Revisamos que puede estar ocurriendo en esa persona que va al «rescate» de un perfil muy específico de chicos en situaciones vulnerables o […]
EP 03: ¿Por qué siento culpa y vergüenza de ser marica? La verdad sobre la Homofobia Interiorizada.
El impacto emocional de la Homofobia Interiorizada (HI) tiene grandes consecuencias en la vida de los homosexuales. En el episodio de hoy hablamos sobre situaciones y experiencias que puedes haber pasado, y damos un paseo por ellas. ¿Buscas psicólogo? Escríbeme en whatsapp +34 611 13 23 10 o en el email ignaciocervera.psico@gmail.com Sígueme en instagram […]
EP 02: Por qué su «mochila» no es tu responsabilidad. La guía definitiva
Cuando nos pensamos que cuando el crush se va, tenemos la responsabilidad de ello, que es nuestra culpa, que podemos hacer algo, que podemos cambiar algo en nosotros para que no se vaya. En este episodio revisamos que pueden estar pasando a ambos lados ¿miedo al compromiso? o… ¿puede haber algo más? ¿Buscas psicólogo? Escríbeme […]
EP 01: Te esfuerzas para merecer ser querido y no lo sabías
¿cansado de escuchar siempre la misma historia? «eres perfecto pero…no me siento en un buen momento para empezar nada contigo.» Si tu también sientes que te esfuerzas muchísimo en darle al otro lo que necesita… me pregunto ¿qué necesitas tú? Cuando la estrategia de convertirse en «ser lo que el otro necesita» deja de funcionar […]