Si cada encuentro sexual sin sustancias se convierte en una prueba para comprobar si ‘ya estás bien’, el sexo puede empezar a parecerse más a una evaluación que a una experiencia. La investigación apoya que la sexualidad y el funcionamiento sexual merecen atención en chemsex, pero no ha demostrado un protocolo específico para ‘reaprender a follar sobrio’. Por eso cualquier trabajo sexual debe ser gradual, elegido y revisable.
Lo primero es decidir si esta área necesita intervención
No toda persona que practica chemsex tiene su sexualidad restringida. Algunas mantienen sexo sobrio satisfactorio; otras no desean modificar esa parte; y en otros casos el consumo está mantenido sobre todo por variables no sexuales. Intervenir sobre sexualidad solo porque existe chemsex puede ser innecesario o incluso distraer del problema principal.
MAFIC-Chemsex activa esta vía cuando la persona identifica una restricción relevante: dificultad intensa para tener sexo deseado sin sustancias, pérdida de confianza sexual, evitación de intimidad o dependencia percibida de contextos muy concretos. Es una regla clínica del marco, no un criterio diagnóstico validado.
El objetivo no es reproducir el chemsex sin drogas
Una experiencia sobria más corta, menos desinhibida o diferente no es automáticamente peor. Si se compara con el máximo de intensidad química, cualquier encuentro puede parecer insuficiente. El objetivo puede ser descubrir otras cualidades: contacto corporal, curiosidad, conexión, juego, capacidad de parar, humor, comunicación o placer de intensidad distinta.
Sánchez-Ocaña et al. (2025) muestran que el funcionamiento sexual y el apoyo social son variables relevantes, pero su estudio no valida ejercicios concretos. Freestone et al. (2025) también subrayan que muchos usuarios necesitan espacios donde se pueda hablar explícitamente de sexo.
Un ejercicio sexual solo es útil si amplía libertad y aprendizaje. Si aumenta presión, vergüenza o riesgo, completar la tarea no es un éxito.
Experimentos, no deberes sexuales
MAFIC-Chemsex incluye como tecnologías condicionales atención a sensaciones corporales, masturbación sobria, intimidad gradual, focalización sensorial adaptada y encuentros sobrios planificados. Estas propuestas proceden en gran parte de evidencia adyacente de terapia sexual y de razonamiento clínico; no se ha establecido su eficacia específica para chemsex.
Por eso deben plantearse como experimentos con una pregunta. Por ejemplo: ‘¿qué ocurre si durante diez minutos exploro sensaciones sin objetivo orgásmico?’ es diferente de ‘tienes que masturbarte tres veces por semana para recuperar el cerebro’. La primera genera información; la segunda impone una teoría no demostrada.
Qué puede salir mal
Un ejercicio sexual puede aumentar comparación, autoobservación, ansiedad de rendimiento, vergüenza o craving. También puede activar una cadena de búsqueda si se combina con pornografía, sexting o aplicaciones que forman parte del acceso al consumo.
Por eso el criterio de éxito no es completar la tarea. Si el experimento aumenta riesgo o convierte el sexo en obligación, debe adaptarse o retirarse. La evidencia de intervención específica para chemsex sigue siendo limitada (Íncera-Fernández et al., 2025).
Cómo evaluar progreso sin convertirlo en rendimiento
Puede ser más informativo registrar si aumentó la capacidad de elegir, si hubo alguna fuente de placer, si se pudieron expresar límites, si disminuyó la comparación, si apareció curiosidad o si la persona pudo detenerse sin interpretar el encuentro como fracaso.
En este enfoque, el sexo sobrio es una opción que se puede ampliar, no un examen de pureza ni una demostración de recuperación.
Preguntas frecuentes
¿La masturbación sobria es un tratamiento probado para chemsex?
No. Puede utilizarse como experimento clínico en algunos casos, pero no existe evidencia directa suficiente para recomendarla como intervención general.
¿Hay que evitar el porno?
No existe una regla universal. Para algunas personas es parte de una sexualidad elegida; para otras puede estar muy asociado a una cadena de consumo. Hay que analizar su función.
¿El objetivo debe ser tener sexo con otra persona?
No. La sexualidad puede trabajarse mediante contacto corporal, masturbación, intimidad, comunicación o simplemente mayor libertad para decidir.
Referencias
Sánchez-Ocaña, A., Fenollar-Cortés, J., Fernández-Artamendi, S., & Esteban, L. (2025). Exploring the role of social support and sexual functioning: A study of chemsex and sober sex in men who have sex with men. The Journal of Sex Research, 62(7), 1303-1312. https://doi.org/10.1080/00224499.2024.2415997. PMID: 39417539.
Freestone, J., Xiao, B. J., Siefried, K. J., Bourne, A., Ezard, N., Maher, L., Stirling, R., Degenhardt, L., Varma, R., Prestage, G., & Hammoud, M. (2025). Exploring experiences of talk therapies among gay and bisexual men seeking to reduce or abstain from using crystal methamphetamine in the context of chemsex. Drug and Alcohol Review, 44(3), 711-722. https://doi.org/10.1111/dar.13999. PMID: 39887811.
Íncera-Fernández, D., Riquelme, A. R., Sánchez-Ocaña, A., Montesinos, F., & Gámez-Guadix, M. (2025). A systematic review of intervention strategies aimed at chemsex users. International Journal of Drug Policy, 140, 104795. https://doi.org/10.1016/j.drugpo.2025.104795. PMID: 40334305.
Barber, W., Hillyard, M., Connolly, D., da Silva, E., Scott, G., Mitcheson, L., & Appiah-Kusi, E. (2026). Sex, substances, and stigma: Working alongside chemsex in talking therapies. The Cognitive Behaviour Therapist, 19, e26. https://doi.org/10.1017/S1754470X26100683.
Nimbi, F. M., Rosati, F., Esposito, R. M., Stuart, D., Simonelli, C., & Tambelli, R. (2021). Sex in chemsex: Sexual response, motivations, and sober sex in a group of Italian men who have sex with men with sexualized drug use. The Journal of Sexual Medicine, 18(12), 1955-1969. https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2021.09.013. PMID: 34756552.
Sobre el autor
Ignacio Cervera es Psicólogo General Sanitario especializado en chemsex y adicciones en hombres homosexuales y otros HSH. Es autor y desarrollador de MAFIC-Chemsex, fundador de Querido Amigo Marica y desarrolla actividad clínica especializada, consultoría, supervisión profesional, formación y análisis de casos relacionados con chemsex.