Querido Amigo Marica,
bienvenido a casa.

Un podcast para mis maricas. Para dar luz y apoyo a todos aquellos que nos hemos sentido solos, con el corazón roto, y con las dificultades propias del vivir.

Movidas maricas, salud mental y psicología afirmativa gay.

ignacio cervera psicologo

¿Lo has escuchado?

Narcisismo ¿y si soy yo?

En este episodio de «Querido Amigo Marica», nos adentramos en el complejo mundo del narcisismo, explorando tanto las conductas de quienes presentan estas tendencias como el impacto que tienen en quienes les rodean. ¿Qué estrategias pueden adoptar las personas con características narcisistas para generar un cambio? ¿Cómo pueden aquellos que se sienten heridos por estas conductas protegerse y encontrar el camino hacia la sanación? A lo largo de la conversación, buscaremos fomentar una mayor comprensión y empatía, abordando estos temas con sensibilidad y profundidad.

Masculinidad y Homofobia Interiorizada.

En este episodio, vamos a explorar un tema profundamente importante, pero a menudo no hablado: la homofobia interiorizada. ¿Qué significa realmente? ¿Cómo se infiltra en nuestras vidas y cómo afecta la forma en que nos vemos a nosotros mismos y nos relacionamos con los demás? Más importante aún, ¿cómo podemos comenzar a liberarnos de ese peso y caminar hacia una verdadera autoaceptación?

Creciendo juntos con Pablo Folla.

En este podcast, nos adentramos en una conversación cercana y auténtica entre dos psicólogos que comparten no solo una pasión por su profesión, sino también una misión compartida: transformar la vida de la comunidad GBHSH (Gays, Bisexuales, Hombres que tienen Sexo con Hombres) a través de la terapia, la educación y el apoyo. Ignacio Cervera, psicólogo y divulgador comprometido, crea un espacio seguro para reflexionar sobre los retos y oportunidades que presenta nuestra profesión.

Hablemos de Chemsex con Pepe Mueller.

A lo largo de la entrevista, Pepe nos guía a través de los aspectos positivos y negativos de esta práctica, la importancia de la comunidad en estas experiencias, y cómo el ChemSex afectó su salud física, mental y sus relaciones personales. También reflexionamos sobre su valiente decisión de dejar el ChemSex, los desafíos que enfrentó en su proceso de recuperación y cómo logró redescubrir su sexualidad.

Chemsex: Evaluando el consumo.

¿Hace cuánto que no tienes sexo sin consumir? ¿Te has preguntado alguna vez si el chemsex podría estar afectando tu vida más de lo que crees? En este episodio, exploramos el fenómeno del chemsex, una práctica que combina el uso de drogas y las experiencias sexuales, y desentrañamos los factores de riesgo y protección asociados a ella. Analizaremos cómo el entorno social, los factores psicológicos y el acceso a sustancias pueden influir en el comportamiento de consumo. Además, discutiremos cómo las redes de apoyo, las habilidades de afrontamiento y la educación pueden actuar como barreras protectoras. Si alguna vez te has cuestionado el impacto del chemsex en tu vida o en la de alguien cercano.

Contacto Cero: Qué es, características y aplicaciones.

¿Te has preguntado cómo superar esa ruptura que te sigue doliendo? ¿Quieres aprender una técnica que puede cambiar tu vida y tu bienestar emocional? En este episodio de “Querido Amigo Marica,” desvelamos el secreto del contacto cero y cómo puede ayudarte a sanar. Únete a nosotros mientras exploramos estrategias prácticas, historias reales y consejos de un experto en relaciones entre hombres homosexuales. ¡No te lo pierdas, galán! Tu camino hacia la recuperación empieza aquí.

Relación problemática con la comida.

En este episodio de «Querido Amigo Marica», entrevistamos a Adrián Gimeno, psicólogo integrador y especialista en trastornos de la conducta alimentaria y psicología afirmativa.

Qué es la depresión y cómo superarla.

¿Alguna vez te has sentido atrapado en una situación sin salida? Esa sensación de desánimo, tristeza y apatía puede ser la depresión, pero ¿sabías que esta condición no es simplemente una enfermedad que «tienes»?

Entrevista sobre la superación de la depresión.

Este episodio refleja lo dificil que para muchas personas es salir del pozo de la depresión a pesar de tener muchas variables a tu favor. Un testimonio muy enrriquecedor y que refleja el crecimiento personal que ha supuesto para Jordi en esta fase de su vida.

La homosexualidad y los grupos coercitivos.

La persuasión coercitiva es un mecanismo presente en contextos de abuso y maltrato, como relaciones violentas y familias autoritarias. Se basa en dominación y sumisión, utilizando emociones como el miedo, el amor, la culpa y la vergüenza. La persuasión coercitiva busca que la víctima sienta que necesita al maltratador profundamente, manipulando su autoconcepto y autoestima. Se utiliza tanto el lenguaje verbal como las acciones físicas, amenazas y privaciones.

¿Por qué mi ex me sigue buscando si no quiere nada?

En este episodio, vamos a responder a todas esas preguntas que rondan por tu cabeza: ¿Por qué mi ex me busca si no quiere regresar? ¿Será que realmente me extraña y me quiere mucho? ¿Qué está buscando con todo esto? Y lo más importante, ¿cómo puedo manejar esta situación sin que afecte mi proceso de cierre emocional?

Puedes seguir escuchando el resto de episodios en Spotify, Apple Podcast y el resto de plataformas.

Podcast del psicólogo Ignacio Cervera

psicologo Ignacio Cervera

Máster en Psicología General Sanitaria

Máster en Psicología Clínica

Máster en Análisis Funcional de la Conducta

Experto en Diversidad Sexual y de Género

Supervisor de Psicólogos en Formación